李云飞是省山地自行车队中最优秀的队员，在一次车队集训时，李云飞的父亲因违法而被审判的新闻传来。李云飞无法忍受队友的奚落，自己内心也因有个贪官父亲而备受煎熬，在与车队队友大打出手后，负气骑车出走。乡村邮递员老雷扎根在山区，为村民送信二十年，在一次河边接受信件的时候，看到了在河边魂不守舍的李云飞，李云飞此时正赌气将自己的山地车丢进了河里。老雷误以为李云飞想不开要投河而上前阻止，从而产生了一系列的误会和笑话。而后李云飞因无处可去，恰逢老雷因面临退休，需要物色新的邮递员，老雷就带着李云飞进深山送信。在送信途中，李云飞因不满老雷的轻视，恶作剧藏下一封送给鱼王的信。老雷和李云飞送信归来后，恰逢老雷的女儿雷素素因一年一度的开耕节而回乡。雷素素误以为先进家门的李云飞是贼，把李云飞一顿胖揍。而后老雷三人进云崖村参加开耕节。篝火晚会之时，醉酒的李云飞因开会归来的杨村长提起刚刚审判了贪官的事情后而失态，并吐露其偷藏鱼王信件之事。次日李云飞酒醒，恰逢村里的军嫂孕妇卡普临盆，李云飞和雷素素合力帮助卡普顺利产下孩子。此时老雷因补送鱼王信件时掉下山崖的消息传来。李云飞和村民合力救上悬在山崖上的老雷。老雷卧床休息时与十分内疚的李云飞进行了谈话，雷素素也告诉了老雷为何视信如命的由来。老雷的精神和对待村民的态度已默默地感化了李明亮。老雷甚至悄悄让村民将李云飞丢进河里的山地车捞了上来。李云飞在老雷、雷素素以及村民的鼓励下，在山里恢复训练。比赛前，李云飞回到车队，而后以优异的成绩夺得冠军，并与队友冰释前嫌。李云飞夺得冠军用奖金帮助云崖村的村民们，并且继承了老雷的衣钵，成为了新一代的山中邮递员。